Natuurcoaching met ZENdidact, zet jezelf ontspannen in beweging.
In en door de natuur kun jezelf ontmoeten. Een reis in de natuur waarin je helderder krijgt wat écht vraagt hoe geleefd te worden.
Daar ontvouwt zich wat nodig is om jouw innerlijke vuur richting te geven. Het is een weg van in beweging komen, aanvaarding, het vinden van je innerlijke vuur en de ruimte die dit uiteindelijk kan opleveren.
Wij zijn open vanaf Mei tot September!!
Verbinden met de natuur is verbinden met je innerlijke zelf
1
1
Verbinden
Stap even uit de wereld van het dagelijks leven en kies voor jezelf, zodat je ruimte creëert om te luisteren naar je verlangens en je gedachten. Je voelt je emoties met de bijbehorende diepere lagen die daaronder liggen.
2
2
Onderdompelen
Ontdek door de verschillende elementen die de natuur je aanreikt hoe je geleid wordt. Hoe de natuurlijke omgeving een rol speelt in zelfontdekking, reflectie en verbinding.
3
3
Transformatie
Ontdek door de verschillende oefeningen de wijsheid van de natuur die nieuwe perspectieven en mogelijkheden laten zien. Dit gaat je helpen om in het dagelijks leven dichterbij je verlangen te komen, nieuwe inzichten in het dagelijks leven te intergreren en je meer in balans te brengen.
Wat het je kan opleveren!
- Ruimte voor jezelf: even uit de dagelijkse hectiek, tijd om stil te staan bij je verlangens, gedachten en gevoelens.
- Helderheid en nieuwe inzichten: door reflectie en oefeningen in de natuur krijg je zicht op wat echt belangrijk is en wat je volgende stap kan zijn.
- Innerlijke balans en kracht: spanning en stress verminderen, energie gaat weer stromen, je voelt je sterker en meer gegrond.
- Verbinding met jezelf en de natuur: je herinnert je dat je altijd verbonden bent geweest, en voelt hoe deze relatie je ondersteunt in jouw persoonlijke ontwikkeling.
- Creatieve expressie en integratie: lichaamsgerichte en natuurlijke oefeningen helpen inzichten te verwoorden, te voelen en toe te passen in je dagelijks leven.
- Een proces van ZIJN: je ontwikkelt een doorlopend, ongelimiteerd proces van bewustzijn, aanwezigheid en persoonlijke groei, dat je meeneemt buiten de sessies.
Natuurcoaching Programma's
Nu Être betekent letterlijk “Nu ZIJN”: aanwezig in het hier-en-nu. Tijdens deze dagen laat de natuur jou voelen wat je nodig hebt en helpt zij je om mee te bewegen in haar flow. Je vult je dagen in zoals jij dat wilt, met stilte, creativiteit, coaching of ontspanning. Jij kiest wat je nodig hebt. Wij bieden de mogelijkheden, de natuur doet de rest.
Er zijn momenteel vier programma's geschreven, zodat je kunt kiezen wat het beste bij je past. De verschillen zit in de lengte van verblijf, de intensiteit m.b.t. coaching en of je als individu of samen in een traject wilt zijn. Ondanks dat deze programma's zorgvuldig in de basis geschreven zijn, is er altijd ruimte om het traject aan te passen naar jou en jullie wensen.
Algemene informatie
- Locatie: Franse Ardennen
- Verblijf in de Franse Ardennen delen wij onze prachtige plek met jou. Er wordt geleefd in en met de natuur door erin te werken, te spelen en te 'ZIJN'.
- Faciliteiten: Je kunt gebruik maken van de faciliteiten en genieten op eigen gelegenheid van de inspirerende omgeving en"
- Opties: Mogelijkheid tot aanvullende opties zoals een klankbad, klankmassage, ontbijt etc.
Nu Être Basis
Een weekend of een midweek in de mooie Franse Ardennen.
Je kunt boeken vanaf € 140,-
Tijdens "Nu Être" leef je in het nu. Je voelt van dag tot dag wat er bij je past en waar je naar verlangt. Er is geen vast programma: jij mag kiezen of je rust neemt, creatief bezig gaat, of de natuur in stapt. Alles is afgestemd …
Nu Être Coaching
Persoonlijke Natuurcoaching helemaal op jou natuurlijke reis gericht.
Je kunt boeken vanaf € 450,-
Tijdens dit traject ontdek je wat er nodig is om jouw wens te verwezenlijken. De natuur geeft je wat je nodig hebt om je innerlijke transformatie in gang te zetten: beweging, aanvaarding, kracht en de opluchting van thuiskomen…
Nu Être Famille
Persoonlijke Natuurcoaching voor de hele famille.
Reserveren nog niet mogelijk!
Een plek om als gezin te verbinden met elkaar, met jezelf en met de natuurlijke omgeving. Samen beleven, spelen, ontdekken en voelen. Zijn met alles wat jullie als gezin meedragen, in het ritme van de natuur. Ontsteek jullie gezamenlijke energie en werk HART aan dat wat voor…
Nu Être Groupe
Groepsverbinding, jezelf, de ander en je omgeving.
Reserveren nog niet mogelijk!
Tijdens dit traject deel je samen in een groep. In de groep ontstaat een natuurlijke bedding waarin je mag vertragen, spiegelen en verdiepen. De groep draagt, verzacht en versterkt jouw proces, terwijl jij tegelijk onderdeel bent van het geheel…
Natuurcoaching gerichte benadering
In deze methode werk je met de natuur en coachingstechnieken in een omgeving die ruimte en rust geeft om te ontdekken wat jij nodig hebt. Terwijl je ervaart en oefent, groeit een relatie met de natuur: je merkt dat zij je ondersteunt, maar ook je aandacht en aanwezigheid vraagt. Zo word je herinnerd aan een verbinding die er altijd al was. Vanuit die wederkerigheid ontstaan nieuwe inzichten, voel je je krachtiger en helderder, en ontdek je hoe je kunt thuiskomen in wie je echt bent, in een ongelimiteerd ontwikkelproces van 'ZIJN'.
Tijdens elke ontmoeting komen de volgende onderdelen aan bod
1
1
1. Stilte wandeling of meditatie
Sta stil bij het moment, jezelf en de natuurlijke omgeving. Kom in vertraging en in verbinding met jezelf. Aard in het hier-en-nu en kom uit je hoofd. Dit helpt je te ontspannen.
2
2
2. Waar sta je?
Laat de natuur een spiegel zijn en laten zien wat er op dit moment speelt. Deel de ervaringen van afgelopen tijd, waarin je zelf verder bent gegaan met jouw reis a.d.h.v. de eerdere opbrengsten die je hebt verworven.
3
3
3. Lijfelijke natuurervaring
Je gebruikt natuurlijke elementen om aan te tonen wat er in de diepere lagen gebeurd. Dit is nodig om bewustwording te creëren en tot nieuwe inzichten te komen.
4
4
4. Intergreer
Verwoord nieuwe inzichten en wat je hiervan gaat meenemen in je dagelijks leven. Bekijk en beluister bij jezelf wat je met de nieuwe inzichten concreet kunt doen.
Voordelen van Natuurcoaching
Reduceert stress en spanning
Regelmatige blootstelling aan de natuur verlaagt het cortisolniveau aanzienlijk en activeert uw parasympathische zenuwstelsel, wat een natuurlijk tegengif vormt tegen chronische stress en angst.
Opent helderheid en creativiteit
Natuurlijke omgevingen herstellen de gerichte aandacht en stimuleren divergent denken, waardoor je innovatieve oplossingen kunt vinden voor persoonlijke en professionele uitdagingen.
Diepere verbinding met jezelf en de natuur
De stille wijsheid van de natuur vormt de perfecte omgeving voor authentieke zelfreflectie en helpt je weer in contact te komen met jouw kernwaarden en je ware doel.
Ervaringen Natuurcoaching
Suzanne
De natuurcoaching met Hanna heb ik als warm, persoonlijk en goed opgebouwd ervaren. We hebben samen 5 sessie's doorlopen in de mooie natuur van de Peel. De coaching in de natuur waren verassend en alles met volop respect en vertrouwen, aangepast aan mij. Hanna kan goed luisteren en beweegt goed mee in het proces. Ze kan goed samenvatten en dat hielp mij om mijn proces goed en bewust te doorlopen. Op die manier kon ik zelf goed tot inzichten komen.
Ook de fysieke opdrachten met natuurlijke elementen gaven verassend vlot veel inzicht. Echt bijzonder!
Hanna is kalm en vol vertrouwen, kundig in omgang met mensen en professioneel. Ze is een echt mensen mens, met oog voor detail.
Dank je wel Hanna, ik heb de natuur-coaching als mooi en bijzonder ervaren, met goede door/uitwerking, door de verkregen inzichten.
Als je van de natuur houdt en zelf graag tot inzicht komt, zou ik de natuur-coaching met Hanna zeker aanbevelen.
14 mei 2025 om 10:45
Quintine
Deze geweldige vriendin 👯♂🥰 is bezig met het creëren van een prachtplek.. resort.. op hun plek in Noord Frankrijk. Het wordt een plek voor ‘thuiskomen’ in en met jezelf. Met natuur en coaching via internerende natuurwandelingen, en muziek, poëzie en klankschalen-heling. Zo tof 🤩. Dit is geen ‘loos spiri’-plek.. dit is waar je werkelijk terug keert naar je natuur en je zielswensen voeding zal geven. Ze hebben deze plek nu zo’n 6 jaar en hebben gebouwd om dit nog dit jaar werkelijk tot volle bloei te laten komen voor gasten en coachee. Oktober is het eerste ‘open’ event. Ik ga er sowieso zijn… kom en beleef mee 🤝💖
23 september 2025 om 15:07
Voor meer informatie, boekingen, reserveringen en of vragen:
Ik zal je bericht met aandacht lezen en beantwoorden.
